Il s’agit d’un cours de remise en forme très lent, ouvert aux dames comme aux hommes, qui a pour objectifs :

• d'améliorer sa respiration,
• de prendre soin de son cœur,
• de conserver sa souplesse et la mobilité de ses articulations,
• d'entretenir sa musculature...

Tout cela dans une ambiance détendue.

Participation aux frais : 5 €

Le premier mardi du mois, prenez vos haltères (2 X1 kg)

Le dernier mardi du mois, apportez votre tapis.

Les mardis 1, 8, 15, 29 octobre, 5, 12, 19, 26 novembre et 3, 10, 17 décembre  de 9h à 10h

Salle Le Parvis, Grand Place (près de l'Eglise) - 7330 Saint-Ghislain

Animatrice seniors : Annie Bohée (0479 454202).

Pour plus de détail, consulter les revues Echos des Seniors Septembre Octobre 2024 et Novembre Décembre 2024

Pas de séance en juillet et août