Il s’agit d’un cours de remise en forme très lent, ouvert aux dames comme aux hommes, qui a pour objectifs :

• d'améliorer sa respiration,
• de prendre soin de son cœur,
• de conserver sa souplesse et la mobilité de ses articulations,
• d'entretenir sa musculature...

Tout cela dans une ambiance détendue.

Participation aux frais : 5 €

Le premier mardi du mois, prenez vos haltères (2 X1 kg)

Le dernier mardi du mois, apportez votre tapis.

Les mardis 30 décembre, 6, 13, 20, 27 janvier et 3, 17, 24 février  de 9h à 10h

Salle Le Parvis, Grand Place (près de l'Eglise) - 7330 Saint-Ghislain

Responsable : Annie Bohée (0479 454202).

Pour plus de détail, consulter les revues Echos des Seniors Novembre Décembre 2025 et Janvier Février 2026

Pas de séance en juillet et août