Club de gymnastique rythmique

Activité animée en musique par Marie-Pierre, régente en éducation physique. Séance ouverte aux dames comme aux messieurs.

Description d’une séance :

• Échauffement articulaire et musculaire. Mise en place d'une respiration en adéquation avec les exercices donnés.
• 1ère partie : stretching par des étirements en coordination avec la respiration. Cette gymnastique convient à tous et permet d’assouplir les muscles et les articulations tout en chassant les tensions.
Apprentissage de petites chorégraphies sur différents rythmes. Les enchaînements seront proposés en fonction du niveau du public.
Retour au calme-stretching. Allonger les chaînes musculaires travaillées sur une musique douce. Récupération, relaxation.

PS : prévoir un tapis de sol pour le retour au calme.

Alors, n’hésitez pas à nous rejoindre ou simplement venir vous rendre compte de visu ...

Participation aux frais : 5 €

Salle Le Parvis, Grand-Place (à côté de l’église).

Animatrice Marie-Pierre Depreter et animatrice Seniors Monika Delfosse (0485 862765)

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Jeudi de 10h à 11h


Agenda : Les jeudis 19 mai et 2, 9, 16, 23, 30 juin. Mai Juin 2022.

Reprise en septembre